亨宁提供健康,心理健康服务,为社区阿卡迪亚

安德烈墙

期末考试周是学生紧张的时候。

艾米亨宁 headshot

它发生的每个春天和秋天当学生倾吐他们的学期为可衡量的评估过程中所学到的一切。在他们的最好的学习成绩打开压力,学生往往感到焦虑,压力,和忧虑。

艾米亨宁,学生辅导主任,酒精和其他药物(AOD)程序,而她与团队进行协作, 学生健康服务学生参与和新生计划办公室 引导 去应力周五天充满减压活动创意,放松和续期期末考试的严酷面前。五个重点领域提供了多种方式来解除压力:动物,工艺品,运动,正念,和性质。计划中的活动提供机会,让学生一起减压,休息,以及有乐趣。去年,学生在与山羊和宠物互动,使得多彩泥,并享受按摩疗法去强调。为解除压力星期大学对covid-19响应的一部分,已经虚拟从4月20日至24日网上可用的资源。

“我们得到做更多的预防性,整体性,并与其他机构,以解决整个人的心脏合作,解释说:”亨宁。 “让学生做事情时紧张的时候照顾自己的。” 

拥有超过25年的临床经验,有执照的心理学家,亨宁在2014年八月之前,阿卡迪亚加入阿卡迪亚社区,她度过了18年在Drexel大学作为咨询的副主任,在校内辅导中心和直接提供行政监督学生临床服务。她建立了硕士和博士研究生Drexel的心理咨询中心的培训计划,并建立了同行咨询热线。在阿卡迪亚工作是骄傲亨宁,谁发现自己的灵感来自教师和工作人员和他们的学生承诺的奉献点。 

去应力周 Slime Table

孔翰宁博士的女儿百合,在解除压力在2019煤泥表帮助。

“它打开了我的眼睛什么在阿卡迪亚的联系紧密的社区内更个性化的方式与我们的学生的连接是可能的,”她说。 “它不只是什么阿卡迪亚而闻名,也正是它这样一个特殊的地方。”

整个学年,恩宁引线直接服务计划,通过个人的挑战帮助学生,帮助他们找出问题所在,并找到创造性的解决方案。 咨询服务 提供个人和团体治疗,步入式约会,和紧急分流,以及预防计划,心理健康,包括抑郁症,进食障碍和酒精和其他药物使用和滥用提高认识。

宣布流感大流行由 世界卫生组织 3月11日,covid-19已在高等教育创造了前所未有的破坏。阿卡迪亚作出了艰难的决定,暂停所有预览旅行和春假全球实地考察旅行。然后,阿卡迪亚宣布转会在线学习通过春季学期春假之后,以确保学生的学术连续性。

以下宾夕法尼亚州州长汤姆·沃尔夫宣布关闭所有学校和尽量减少面对面会议在蒙哥马利县,阿卡迪亚的辅导和学生保健服务 根据临床评估通过变焦,并通过电话提供个别辅导。亨宁和咨询服务团队联系了每一个学生谁曾安排的约会和向他们提供替代方式来连接。辅导员的工作,以确定额外的学生的需求,评估风险,并有助于促进校外资源转介。一些学生选择谋求在自家附近的资源,和其他人通过网上平台继续提供服务。这种灵活的方式帮助建立的心理健康和保健服务的连续性,同时为学生提供适应的方法。

“善良的每一个行为都有影响,并可以提升一个人的精神,以及你自己的。

- 艾米亨宁

咨询服务继续通过变焦提供支持组联机。学生可以利用该平台参加各种群体,包括 奇怪的空间,为学生的安全小组,以讨论lgbtqia +相关事宜; 平静,一组放松和培育同情; 幸存的研究生院,一组以帮助研究生;和 与covid应对,一组通过冠状病毒的健康危机作为一个社区得到。亨宁还创建 在线资源 为引导冥想和教程,以帮助学生管理焦虑和提高人际交往的有效性虽然由于covid-19的挑战。 

“有一个谈了很多关于这个是新的正常的,但我不同意,”她说。 “我们都试图在这个困难时期管理。我们必须尝试采取这一个天一个地,保持结构,并与其他人以创造性的方式连接起来。” 

24小时的新闻周期提供有关covid-19不断更新,但它可能会导致信息过载和额外的焦虑。亨宁建议媒体与不堪重负,以便随时自我设限,避免情绪的平衡。 

亨宁认为,社会疏远的长时间可能引发增加的焦虑和抑郁的感受,尤其是那些谁面前有大流行经验丰富的心理健康问题。她敦促选中胁迫下任何人 保持连接到资源 通过远程医疗预约,跟进医疗服务提供者找到精神卫生专业人员,并研究了放松和治疗的应用程序。与临床医生连接是在采取控制,如识别红旗和前症状逐步升级知道个人的压力点的第一步骤之一。  

“我们都在这一起,所以让你的经验验证是很重要的,说:”亨宁。 “善良的每一个行为都有影响,并可以提升一个人的精神,以及你自己的。继续深入到亲人,朋友,同事,邻居和社区成员,并让他们知道,这没关系,我们正在做一个好工作,我们将继续向前发展,共同“。

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